A idéia desse post surgiu durante uma noite de insônia internado no Hospital, após realizar a tal da Artroscopia de Quadril. Vou desenvolver esse post aos poucos.
terça-feira, 22 de março de 2011
domingo, 13 de março de 2011
Não adianta falar. É preciso fazer.
Não adianta criar alguma coisa. É preciso que essa coisa funcione. Sabedor disso, eis os primeiros resultados da Dieta em Câmera Lenta.
1 - 71,300 Kg - 08/02 - OK.
2 - 71,050 Kg – 22/02 - OK.
3 - 70,800 Kg - 08/03 - OK.
4 - 70,550 Kg - 21/03 - Será?
Objetivo Final em Dez/2011: 66,5 Kg ou 14% de gordura corporal, independentemente do peso.
Por enquanto tudo certo. No entando, todavia, porém...parece que eu já estava adivinhando, ao dizer que a vida por si só é algo inconstante:
"Você pode até ser viciado em exercícios e estar em forma hoje. Mas vai saber se amanhã será promovido e não terá tempo de ir pra academia, se terá que viajar, se vai engravidar, se terá que fazer uma operação e ficar um tempo de molho ou se vai mudar de emprego e a comida da região é mais calórica."
Pois é. Dia 22/03 entrarei na faca. Artroscopia de Quadril. Fiquei sabendo disso há cerca de um mês e desde então parei com os exercícios aeróbicos. Fato que atrapalha um pouco minha dieta. Mas não vou desistir. Isso significa que, no período que ficarei inativo, terei que compensar a falta de atividade física com ingestão de menos calorias.
Tenho uma fissura no labrum (labral tear repaired na figura abaixo), que é uma estrutura fibrocartilaginosa situada entre o fêmur e o acetábulo.
Pra quem quiser saber como é realizada uma artroscopia de quadril, segue a animação abaixo:
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